5. Sayuran Beku

Sayuran beku seperti brokoli, kacang polong, atau bayam beku sangat praktis dan tahan lama. Sayuran ini bisa langsung dimasak tanpa perlu proses persiapan yang rumit. Kamu bisa menambahkannya ke dalam telur orak-arik, sandwich, atau salad untuk meningkatkan asupan serat dan vitamin. Kalian bisa simpan sayuran beku dalam jumlah banyak, sehingga bisa memudahkan jika ingin dimasak dengan tumis atau tambahkan ke dalam sup atau mi instan.