2. Oatmeal

Oatmeal adalah pilihan sarapan sehat yang mengandung serat tinggi, sehingga bisa membuatmu kenyang lebih lama. Oatmeal juga sangat cepat disiapkan, cukup dengan merebusnya beberapa menit atau menggunakan air panas untuk versi instannya. Kamu bisa menambahkan buah-buahan, kacang-kacangan, atau madu untuk rasa lebih nikmat.

Sebaiknya stok oatmeal instan agar mudah disiapkan. Tambahkan potongan buah-buahan seperti pisang atau berries untuk memperkaya rasa dan kandungan gizinya.