6. Hindari Makanan yang Memicu Asam Lambung

Beberapa makanan yang sebaiknya dihindari oleh penderita asam lambung, baik saat sahur maupun berbuka, antara lain:

Makanan pedas dan asam (seperti cabai, tomat, atau jeruk)

Camilan berlemak (seperti gorengan dan makanan cepat saji)

Kafein (kopi, teh hitam, atau minuman energi)

Minuman berkarbonasi (soft drink)

Alkohol

Penting untuk mengenali jenis makanan yang memicu gejala asam lambung dan menghindarinya selama puasa.