3. Makan dalam Porsi Kecil dan Teratur

Saat berbuka puasa, hindari makan dalam porsi besar dalam satu waktu. Makan dalam porsi kecil namun lebih sering (misalnya setiap 2-3 jam) lebih dianjurkan. Hal ini akan mengurangi beban pada lambung dan mencegah terjadinya refluks asam yang berlebihan.