9. Berhati-hati dengan Aktivitas Fisik

Aktivitas fisik yang berlebihan setelah berbuka puasa bisa memicu naiknya asam lambung. Oleh karena itu, hindari olahraga berat segera setelah makan. Jika ingin berolahraga, lakukan aktivitas ringan seperti berjalan kaki sekitar 30-60 menit setelah berbuka puasa. (ND)