5. Bantu Fokus dan Konsentrasi Seharian
Kesehatan mentah tuh nggak selalu tentang emosi, tapi juga kemampuan seseorang buat berpikir jernih. Tidur yang baik bisa bantu otak jadi lebih fokus, konsentrasi pun meningkat dan kamu lebih produktif. Kalau kamu sering sulit mikir, bahkan ngeblank, bisa jadi kualitas tidurmu yang harus dibenerin. (RWP)