3. Tumis Sayur dan Tahu/Tempe

Tumis ringan dengan sedikit minyak zaitun bisa jadi pilihan sehat. Kombinasi antara sayuran segar dan sumber protein nabati sangat cocok untuk makan malam yang ringan tapi tetap mengenyangkan.

Contoh Menu:

Tumis brokoli + wortel + tempe dengan bawang putih dan kecap rendah natrium.