Menurunkan berat badan dalam waktu singkat, seperti satu bulan, memang membutuhkan kombinasi antara pola makan yang sehat dan olahraga yang efektif. Salah satu cara terbaik untuk mempercepat proses pembakaran kalori adalah dengan berolahraga.

Berikut adalah 5 olahraga yang bisa membantu menurunkan berat badan secara cepat dalam satu bulan: