2. Minum Air Putih

Sering kali, rasa ngantuk juga bisa disebabkan oleh dehidrasi. Setelah makan siang, tubuh Anda mungkin membutuhkan cairan lebih banyak untuk proses pencernaan. Cobalah untuk minum segelas air putih atau air mineral setelah makan siang. Menghidrasi tubuh dengan baik dapat meningkatkan fokus dan membantu mengatasi rasa lelah.