5. Lakukan Aktivitas Ringan yang Bikin Otak "Nyala" Lagi
Setelah makan coba kasih jeda 5-10 menit buat ngelakuin aktivitas ringan yang bikin otak kamu 'nyala' lagi, kayak ngobrol sebentar sama temen kantor, dengerin lagu up beat, atau stretching ringan. Kalau kamu kerja di rumah, bisa coba nyapu sebentar atau buka jendela biar kena cahaya matahari. Hal-hal kecil kayak gini ampuh banget buat ngusir rasa ngantuk setelah makan siang. (RWP)