3. Cukupi Minum Air Putih
Nggak cuma perkara makanan, kekurangan cairan juga bisa bikin kita ngantuk lho! Dehidrasi ringan bikin tubuh kita lemas dan otak lemot. Jadi, pastiin kamu minum air putih yang cukup setelah makan siang ya! Hindari juga minum minuman manis atau kopi yang terlalu banyak, karena bisa bikin gula darah nggak stabil.