5. Bikin Malas Gerak
Kurang tidur berarti kurang energi. Kalau udah gitu, kamu bakal ngerasa lemas dan ujung-ujungnya malas beraktivitas, terutama yang melibatkan fisik. Alhasil, niat lari pagi atau olahraga lain jadi ketunda terus deh. Bahkan, jalan kaki aja rasanya malas banget! Padahal, aktivitas fisik kan penting banget buat jaga berat badan tetap ideal. (RWP)