1. Craving Makanan Nggak Sehat
Study dari University of California, Berkeley menunjukkan, kalau otak yang kurang tidur lebih tertarik dengan makanan junk food, terutama yang tinggi lemak, gula, dan karbo. Makanya, nggak heran deh kalau pas lagi begadang tengah malam, tiba-tiba kamu ngerasa pengin makan gorengan atau yang manis-manis kayak donat. Jadi, sebenernya craving tuh bukan cuma karena laper, tapi karena otak kamu sinyalnya lagi ngaco!