3. Melatih Keseimbangan dan Koordinasi Tubuh

Karena setiap gaya renang melibatkan gerakan sinkron antara tangan, kaki, dan napas, berenang dapat meningkatkan koordinasi otot secara keseluruhan. Ini sangat berguna untuk anak-anak dalam masa pertumbuhan maupun orang dewasa yang ingin menjaga ketangkasan motorik.