5. Jadi Ritual Pagi yang Menenangkan
Nggak cuma soal kafein, minum kopi di pagi hari juga bisa menciptakan ritual tenang sebelum duniamu mulai ribut. Duduk sebentar, hirup aroma kopi yang hangat sambil baca buku atau scroll medsos pelan-pelan, tanpa tekanan. Itu salah satu bentuk self care yang sederhana, tapi powerful lho.

Buat banyak orang, ini momen me time sebelum hidup mulai lari ke sana-sini. Nggak bisa dipungkiri, ritual kayak gini tuh penting banget buat kesehatan mental. Bahkan, ngopi pagi sambil journaling, juga bisa bantu kamu jadi lebih mindful dan produktif sepanjang hari. (RWP)