2. Bantu Proses Metabolisme dan Bakar Lemak
Kafein yang terkandung di dalam kopi, bisa meningkatkan metabolisme tubuh sekitar 3-11%! Artinya, tubuhmu bakal membakar lebih banyak energi, bahkan saat kamu duduk santai atau kerja di depan laptop. Faktor ini nih yang bikin kopi kadang masuk ke daftar 'support system' orang yang lagi jaga berat badan.

Nggak cumaitu, kopi juga bisa bantu meningkatkan performa fisik, karena membantu pelepasan adrenalin. Jadi, minum kopi sekitar 30 menit sebelum olahraga bisa bikin tenaga kamu lebih tahan lama.