3. Bantu Kenyang Lebih Lama
Sudah tahu belum, kalau chia seed punya kemampuan yang benar-benar unik! Saat kena cairan, dia bisa menyerang hingga 10-12 kali beratnya dan membentuk tekstur seperti gel. Alhasil, perut jadi lebih penuh dan kenyang lebih lama. Nah, buat kamu yang sering lapar dan lagi coba atur pola makan, bisa nih mulai rutin konsumsi chia seed.