2. Antioksidan untuk Perlindungan Sel
Selain omega-3, si kecil kaya manfaat ini juga mengandung antioksidan yang kuat dan dapat membantu melawan radikal bebas di tubuh. Radikal bebas ini, bisa bikin kerusakan sel dan mempercepat penuaan, lho. Jadi, dengan konsumsi chia seed secara rutin, tubuhmu bisa tetap segar, sehat, dan tentunya awet muda.