Mungkin kamu cukup sering lihat chia seed di topping smoothie bowl atau nyempil di pojokan rak bahan makanan sehat. Tapi jangan salah, walaupun makin populer, chia seed bukan buat gaya-gayaan atau tren makanan sehat doang. Di balik ukurannya yang mungil, chia seed punya segudang manfaat bagi kesehatan tubuh. Makanya, wajar kan kalau dia sering dijuluki 'si kecil cabe rawit'.

Buat kamu yang masih mikir chia seed nggak sehebat itu, kamu salah besar! Chia seed bahkan punya manfaat penting yang mungkin lebih dari yang kamu kira. Nggak percaya? Intip 5 manfaat chia seed di slide berikutnya yuk~