4. Kulit Glowing, Rambut Lebih Kuat
Nggak hanya bermanfaat dari 'dalam', ikan juga bisa bantu merawat penampilanmu dari luar lho. Kandungan lemak sehat, protein, serta vitamin di dalamnya bisa banget bikin kulitmu lembap dan sehat. Nggak hanya itu, rambutmu pun bisa jadi lebih kuat, dan nggak gampang rontok. Kapan lagi kan, ada sumber makanan yang enak dan bermanfaat 'luar-dalam'.