6. Hindari Makanan Cepat Saji dan Berlemak

Makanan cepat saji dan berlemak memang menggoda, terutama saat berbuka puasa. Namun, makanan jenis ini tidak hanya tidak sehat tetapi juga dapat menghambat proses diet. Makanan yang mengandung lemak jenuh, gula, dan garam berlebih dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, kolesterol tinggi, dan obesitas.

Cobalah untuk menggantinya dengan makanan sehat seperti sayur-sayuran, buah-buahan, ikan, atau ayam tanpa kulit. Makanan ini lebih rendah kalori dan lebih mudah dicerna tubuh.