5. The Clingy One (Hobi Cari Perhatian & Validasi)
Terakhir ada 'The Clingy One' yang kalau lagi stres suka banget cari perhatian atau validasi. Ketika 'badai stres' tiba, mereka jadi lebih lengket, sering minta ditemani, atau butuh diyakinkan terus menerus. Bukan berarti manja, mereka cuma merasa lebih aman saat dekat orang lain. Buat tipe ini, penting banget belajar menenangkan diri sendiri juga. Coba tulis hal-hal yang kamu syukuri dan bikin kamu ngerasa cukup tanpa harus bergantung sama orang lain.

Pada akhirnya, semua stress language itu valid. Yang penting adalah bagaimana kita belajar mengenali pola diri, lalu mencari cara yang sehat untuk mengelolanya. Stres bisa datang kapan saja, tapi kalau kita tahu cara menghadapinya, kita nggak akan mudah tumbang. Ingat, mengenal diri sendiri adalah bentuk self-care juga, lho! (RWP)