5. Tidur Malam Jadi Lebih Pules
Kalau kamu suka susah tidur, mungkin ini waktunya kamu rutin lari pagi di weekend. Aktivitas fisik kayak lari tuh bisa bikin tubuh lebih rileks pas malam, efeknya, kamu jadi bisa tidur lebih cepat dan pastinya nyenyak. Apalagi, pas weekend kan kamu nggak perlu buru-buru bangun buat kerja. Jadi, bisa sekalian nikmatin tidur yang berkualitas deh. (RWP)