5. Minum Teh Hijau Waktu Perut Kosong
Kandungan tanin dalam teh hijau bisa bikin asam lambung naik! Makanya, minum teh saat perut kosong, bisa bikin lambungmu nggak nyaman, bahkan mual ataupun perih, apalagi buat kamu yang punya maag dan masalah lambung lain. Biar aman, mending minum teh hijau setelah makan aja ya! Kasih jeda sekitar 30-60 menit setelah makan, supaya tubuh punya waktu mencerna makan dan bikin manfaat teh hijau semakin maksimal. (RWP)