Pernah nggak sih kamu memaksa diri untuk selalu berpikir positif dan terlihat happy di depan orang lain, padahal hati kecilmu lagi tertekan, marah, kecewa, dan pengin nangis banget! Hati-hati, bisa jadi kamu lagi terjebak dalam toxic positivity!

Toxic positivity emang sering datang tanpa kita sadari, apalagi di tengah dunia yang serba cepat dan penuh tekanan seperti sekarang. Nggak jarang, kita merasa harus selalu berpikir positif dan happy vibes only, padahal nyatanya emosi negatif seperti kecewa, marah, atau sedih itu juga bagian dari hidup yang sehat lho.

Jangan mau terjebak di siklus yang perlahan-lahan ganggu kewarasanmu. Yuk coba 5 cara simpel ini untuk atasi toxic positivity dan lebih hargai perasaanmu sendiri! Simak di slide berikutnya ya~