6. Diet Porsi Kecil

Artis Korea sering kali makan dalam porsi kecil, tetapi lebih sering. Diet porsi kecil ini bertujuan untuk menjaga kadar gula darah tetap stabil dan mencegah rasa lapar berlebihan. Mereka makan 5-6 kali dalam sehari dengan porsi yang lebih kecil, terdiri dari makanan rendah kalori dan penuh gizi. Ini membantu tubuh untuk tetap memiliki energi sepanjang hari tanpa menambah berat badan. Diet porsi kecil juga lebih mudah diterapkan, karena tidak terlalu mengurangi jumlah makanan yang kamu konsumsi.