2. Tidur Tengkurap
Bagi sebagian orang, tidur tengkurap mungkin memang terasa nyaman. Tapi, kalau menilik dari segi medis, posisi ini justru berpotensi bikin leher dan punggung pegal, karena posisi tulang belakang yang nggak alami. Selain itu, tekanan di dada ketika kamu tidur dalam keadaan tengkurap, juga bisa mengganggu pernapasan lho.