1. Diet IU – Versi Sehat dan Dimodifikasi

Solois dan aktris Korea IU diketahui pernah menjalani diet ketat berupa:

Sarapan: 1 apelMakan siang: 1 ubiMakan malam: 1 protein shakeVersi ini terlalu ekstrem jika dilakukan dalam jangka panjang.

Namun kamu bisa mencoba versi sehatnya dengan menambahkan sayur, telur rebus, atau dada ayam tanpa kulit agar asupan protein dan nutrisi cukup. Durasi ideal melakukan diet ini 5–7 hari dengan pemantauan dan hidrasi yang cukup.