5. Manfaatkan Waktu Istirahat dengan Bijak

Banyak orang cenderung langsung terjun ke pekerjaan tanpa memberi waktu untuk istirahat. Padahal, memberikan waktu untuk diri sendiri di tengah rutinitas yang padat sangat penting. Jangan ragu untuk mengambil istirahat sejenak, baik itu untuk berjalan-jalan ringan atau sekadar meregangkan tubuh. Ini dapat membantu otak tetap segar dan menghindari kelelahan yang berlebihan.