4. Alihkan Energi ke Aktivitas Positif

Daripada termenung di kamar, cobalah kegiatan yang bisa bikin kamu sibuk dan merasa lebih baik. Olahraga, ikut kelas baru, menggambar, atau bahkan sekadar beres-beres kamar bisa sangat membantu menjaga emosi tetap stabil.