3. Cerita ke Teman Terpercaya

Kadang, cuma butuh satu telinga yang mendengar untuk membuat beban terasa lebih ringan. Ceritakan perasaanmu ke teman dekat, keluarga, atau siapa pun yang kamu percaya. Tapi pastikan mereka mendukung healing kamu, bukan malah memperkeruh suasana.