Musim pancaroba, yaitu masa peralihan dari satu musim ke musim lainnya, sering kali ditandai dengan perubahan cuaca yang ekstrem—panas terik di siang hari dan hujan deras di sore atau malam hari. Perubahan ini tidak hanya berdampak pada lingkungan, tetapi juga pada kesehatan tubuh. Banyak orang mengalami penurunan daya tahan tubuh, sehingga lebih rentan terkena penyakit seperti flu, batuk, demam, hingga infeksi saluran pernapasan.

Berikut adalah beberapa cara menjaga kesehatan selama musim pancaroba: