1. Sleep Mask
Kelihatannya emang sepele ya, tapi sleep mask alias penutup mata ini, bisa bantu banget kalau kamu tidur di ruangan yang terlalu terang. Dengan menutup cahaya sepenuhnya, tubuh kamu jadi lebih muda memproduksi melatonin, hormon alami yang bikin ngantuk dan bantu tidur jadi lebih nyenyak.