4. Bernapas dengan Kantong Kertas
Selanjutnya kamu bisa coba trik klasik bernapas dengan kantong kertas. Caranya gampang, ambil kantong kertas kosong, tempel ke hidung dan mulut, lalu tarik dan embuskan napas pelan-pelan. Trik ini bisa bantu nenangin diafragma kamu yang lagi ngambek, dengan cara menaikan karbon dioksida.