1. Kehilangan Ritme Setelah Liburan

Setelah liburan panjang di akhir tahun, banyak orang merasa kesulitan untuk kembali ke rutinitas harian. Bulan Desember sering kali diisi dengan liburan, perayaan, dan waktu bersama keluarga, sementara Januari datang dengan keheningan dan kebutuhan untuk menyesuaikan diri dengan kerja atau sekolah. Proses transisi ini bisa membuat waktu terasa lebih lama, karena tubuh dan pikiran harus menyesuaikan diri dengan kenyataan sehari-hari yang lebih rutin dan serius.