Selebriti kondang Ariel Tatum memang terkenal dengan parasnya yang ayu hingga banyak dipuja kaum adam.

Kendati demikian, siapa sangka di balik wajahnya yang rupawan dan pencapaiannya di dunia hiburan tanah air, ternyata Ariel tatum memiliki riwayat penyakit mental yang tak main-main.

Bahkan aktris berusia 25 tahun itu blak-blakan mengaku sempat mengalami masalah kesehatan mental, seperti gangguan kecemasan, hingga depresi yang menyebabkannya berpikir untuk mengakhiri hidup.

Usut punya usut, Ariel Tatum mengaku telah merasakan gangguan kesehatan mental tersebut sejak usia dininya, yaitu saat menginjak umur 13 tahun.

"Gue sadar ada pikiran yang seharusnya nggak ada. Sampai gue melakukan apa yang seharusnya nggak gue lakukan, gue coba bilang ke orang tua kayanya gue butuh bantuan profesional," ungkap Ariel Tatum, dilansir dari YouTube KUY! ENTERTAINMENT.

Ariel Tatum pun mengungkapkan bahwa langkah awal untuk menyembuhkan penyakit mentalnya adalah dengan menyadari bahwa mencari bantuan profesional untuk mengatasi masalah psikologisnya adalah bukan hal yang memalukan.

"Everyone's journey towards mental health itu very unique dan personal. Itulah pentingnya kenapa ketika lo merasa ada sesuatu yang nggak sewajarnya dilakukan atau rasakan, itu pentingnya orang punya kesadaran untuk nggak malu mencari bantuan profesional," jelasnya.

Bintang film Sayap-Sayap Patah itu pun mengungkapkan bahwa dirinya harus mengonsumsi obat selama bertahun-tahun untuk menyembuhkan gangguan mentalnya.

Tak hanya bergantung pada obat-obatan kimia, Ariel Tatum pun mengaku juga rutin menjalani meditasi untuk percepatan pemulihan psikologisnya.

"Karena gue dulu orangnya anxiety sangat tinggi, I was depressed, i was suicidal, jadi itu sangat membantu," ujarnya.

Usut punya usut, meditasi rutin itu bertujuan agar jika sewaktu-waktu gangguan mentalnya memuncak, Ariel Tatum dapat dengan tenang mengantisipasinya.

"I know how to handle my self better. Jadi, sebelum gue meledak, gue sudah tau gimana cara menyiasati itu semua biar terjadinya nggak sehancur berantakan itu, kasarnya," pungkasnya. (WS)

 

Sumber foto: instagram/@ariel.tatum