Idul Adha adalah momen penuh berkah dan kebersamaan. Salah satu tradisi yang paling dinantikan adalah menyantap daging qurban bersama keluarga dan tetangga. Namun, konsumsi daging merah yang berlebihan, terutama daging kambing dan sapi, bisa berdampak pada kesehatan jika tidak diimbangi dengan gaya hidup sehat.

Oleh karena itu, penting untuk kembali menata pola hidup setelah perayaan agar tubuh tetap bugar dan seimbang. Pasalnya, meski kaya protein dan zat besi, namun daging kurban juga mengandung lemak jenuh dan kolesterol tinggi. Jika dikonsumsi berlebihan tanpa kontrol, dapat meningkatkan risiko gangguan pencernaan, kolesterol tinggi, asam urat, bahkan tekanan darah tinggi.