Padel, atau lebih dikenal dengan padel di Eropa dan Amerika Latin — adalah olahraga raket yang mulai populer di berbagai negara, termasuk Indonesia. Sekilas mirip dengan tenis atau squash, padel dimainkan di lapangan yang lebih kecil, dikelilingi kaca, dan menggunakan raket tanpa senar serta bola khusus.

Meski terlihat simpel dan menyenangkan, olahraga ini ternyata menyimpan segudang manfaat, termasuk beberapa yang jarang diketahui banyak orang. Yuk, kenali lebih jauh tentang olahraga paddle dan keuntungannya!

Apa Itu Padel?

Olahraga padel adalah gabungan antara tenis dan squash. Biasanya dimainkan dalam format ganda (2 lawan 2). Lapangan padel memiliki ukuran lebih kecil dari lapangan tenis dan dikelilingi tembok kaca yang ikut menjadi bagian dari permainan, mirip seperti squash.

Peralatan yang digunakan:

Raket padel: Lebih kecil, tanpa senar, berbahan padat dengan lubang-lubang kecil.Bola padel: Seperti bola tenis tapi dengan tekanan udara yang lebih rendah.

Berikut adalah manfaat olahraga padel yang jarang diketahui orang: