Artis cantik Ariel Tatum memang dikenal sebagai salah satu artis yang mengaungkan tentang pentingnya kesehatan mental. Siapa sangka jika wanita cantik itu ternyata pernah mengalami masa-masa sulit. Bahkan Ariel Tatum mengaku dirinya sempat bersembunyi dari hiruk pikuk dunia entertaint lantaran tidak merasa aman dan nyaman bagi kesehatan mentalnya.

Baru-baru ini, Ariel Tatum pun membagikan kiat untuk menghilangkan rasa insecure atau tidak percaya diri yang tumbuh di dalam dirinya.

"Harus ngerasa sudah cukup dengan mensyukuri apa yang sudah ada. ketika ngerasa insecure harus diingat lagi sehingga kita bisa mensyukuri apa yang sudah diberkati ke diri kita," tutur Ariel.

Ariel pun tak memungkiri bahwa membangun rasa syukur sekaligus percaya diri bukanlah hal yang mudah. Dalam upayanya menerapkan nilai tersebut, ia berfokus pada dua sikap dasar, yaitu self awareness dan self love.

"Menurut aku dasarnya dua sih, self awareness dan self love. Dua-duanya penting banget untuk kita miliki," tutur Ariel.

Baca di halaman selanjutnya.