Memiliki tubuh indah dan sedap dipandang mata tentu saja menjadi dambaan setiap wanita. Tidak terkecuali artis Luna Maya. Berkecimpung di dunia entertainment yang membuat dirinya harus berinteraksi dengan banyak orang, membuat Luna Maya ingin tetap memiliki tubuh ideal. Lebih dari itu ialah menjaga tubuhnya tetap sehat.

Saat disinggung mengenai bentuk tubuhnya yang ideal, aktris kelahiran Denpasar 1983 itu mengungkapkan jika dirinya rajin berolahraga lari dan bersepeda setiap hari. Kekasih  Maxime Bouttier itu mengaku tidak berolahraga yang berlebih.

"Kadang lari, kadang sepeda, kadang gym. Ya 45 menit sehari, enam hari minimal lima kali dalam seminggu," ujar Luna Maya dikutip dari tayangan Youtube Cumi-cumi.com (5/6/2023).

Selain berolahraga secara rutin Luna Maya juga membeberkan rahasia lain di balik bentuk tubuhnya yang ideal dan tampak begitu bugar di tengah kesibukannya yang padat. Menurutnya, selain berolahraga menjaga pola makan dan gaya hidup juga penting untuk diterapkan.

Demi menunjang semua itu satu hal yang perlu dilakukan ialah pengendalian diri atau self control. Bagi Luna Maya apa yang semua dilakukan demi menjaga kesehatan badan akhirnya menjadi sia-sia jika tidak self control.

"Pasti tahu istirahat yang cukup, makan yang benar, istirahat yang cukup, lifestyle, pola makan. Sebenarnya sama aja ya, tapi yang aku tadi cerita mengalahkan diri sendiri yang penting. Self control. Kadang-kadang self control itu yang harus dilatih setiap hari. Kadang-kadang keinginan kita itu banyak banget. Keinginan untuk makan, males berolahrga." ujar Luna Maya. (Ade).